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Cirurgia bariátrica: o que posso comer após a cirurgia?
Cirurgia bariátrica é uma intervenção médica realizada em pessoas que estão muito acima do peso e não conseguem reduzir o percentual de gordura corporal apenas com atividades físicas e alimentação balanceada. Contudo, não é indicada a qualquer pessoa: a bariátrica atende aqueles que têm índice de IMC maior que 35, com presença de comorbidades causadas ou agravadas pela obesidade, ou IMC maior que 40, com ou sem comorbidades. O pós-cirúrgico deve
Whey: por que é tão popular?
O Whey é um suplemento bastante querido entre os atletas (profissionais e amadores) consumidores de lácteos. Se você nunca tomou, com certeza conhece alguém que não vive sem, por ser um suplemento nutritivo e com uma dose a mais de proteína. E por que isso é tão importante? A busca por alimentos saudáveis, multifuncionais e de rápido preparo é uma realidade dos nossos tempos. Precisamos de opções nutritivas e descomplicadas
Nutrólogo ou Endocrinologista: qual a diferença?
A busca por um corpo saudável tem levado muita gente a investir – e com razão – em uma alimentação diferenciada, com equilíbrio nutricional, conforme o necessário ao organismo de cada um. Mas, na hora de decidir pelo médico adequado, pode surgir a dúvida: nutrólogo ou endocrinologista? É comum acontecer essa confusão ao procurar um profissional que ajude nas questões relacionadas à alimentação. Contudo, vale lembrar que cada especialidade fornece respostas
Dia Mundial da Alimentação: saiba mais sobre essa data
A alimentação é indispensável para que o ser humano se mantenha forte, nutrido e saudável. Comer bem, muitas vezes, é sinônimo de viver bem – e muito. O dia 16 de outubro foi escolhido para celebrar o Dia Mundial da Alimentação em vários países, incluindo aqui, no Brasil. E, por se tratar de um tema tão relevante, não poderíamos deixar a data passar em branco… Mas qual, afinal, é o
E-commerce: um aliado das lojas físicas na pandemia
Difícil imaginar que o mundo iria passar por um turbilhão de acontecimentos em pleno 2020. Mas aconteceu. Devido à pandemia do novo coronavírus, pessoas se isolaram em suas casas, estabelecimentos comerciais foram fechados temporariamente e diversos setores da indústria passaram a funcionar em escala mínima. Podemos dizer que esse seria o fim de micro e pequenos negócios, se não fosse pelo e-commerce. Afinal, o ambiente digital foi o único “lugar
Iogurtes com probióticos: como atuam?
A busca por alimentação saudável vem conquistando públicos de todas as idades. O desejo de viver mais e melhor estimula as pessoas a procurarem produtos cada vez mais naturais, cujas propriedades beneficiam diretamente nosso organismo. Se você é adepto desse estilo de vida, já deve ter ouvido falar em probióticos. Esses são microrganismos vivos que, quando ingeridos, facilitam a digestão e a absorção de nutrientes, o que ajuda a fortalecer
Receitas para secar barriga com iogurte grego!
Ainda tem quem acredite que o iogurte grego é uma marca, e não uma variação dos vários tipos de iogurte. Ele é feito a partir da retirada do soro do leite, líquido que permanece depois de ser coalhado, mantendo propriedades nutritivas e pouco calóricas. O iogurte pode ser reconhecido pela textura mais firme, sólida, menos adocicada, com maior concentração proteica que os iogurtes comuns e menos carboidratos. É justamente por
5 estratégias de lojas físicas para vender mais na pandemia
A pandemia do novo coronavírus trouxe mudanças comerciais em quase todo o mundo. Infelizmente, para muitos pequenos e médios empresários, as consequências dos meses de baixo movimento resultaram em seu fechamento por tempo indeterminado. Quem conseguiu resistir teve de se reinventar e criar estratégias para manter a saúde financeira do negócio em tempos de crise. Mesmo com o afrouxamento das medidas de isolamento social em quase todo o país, a
Motivos para comemorar: dia do nutricionista e dia do profissional de educação física
Datas muito importantes para o calendário da saúde estão se aproximando. Bem pertinho uma da outra, são: os dias do nutricionista e do profissional de educação física. Esses são profissionais fundamentais para a manutenção da saúde e bem-estar físico e mental. Celebrados nos dias 31 de agosto e 01 de setembro, nutricionistas e profissionais de educação física são especialistas responsáveis por indicar hábitos alimentares e físicos para fornecer o necessário
Dieta restritiva: por que não fazer?
Vamos conversar sobre a dieta restritiva, mas atenção: a única pessoa que pode dizer, de fato, qual tipo de rotina alimentar você deve ter é o nutricionista ou nutrólogo. Dito isso, vamos lá: o que é essa tal de dieta restritiva? Escolher uma dieta restritiva é optar por abrir mão do consumo de alguns nutrientes, proteínas e gorduras importantes para o bom funcionamento do corpo. Um tipo bastante popular nesse
