No Brasil, o Dia Mundial do Rock é celebrado no dia 13 de julho. A comemoração foi fixada nesta data em homenagem ao festival Live Aid, que ocorreu em Londres e, simultaneamente, na Filadélfia, em 1985.
O festival foi organizado por Bob Geldof e foi transmitido para o mundo todo. A audiência do evento atingiu quase 2 bilhões de ouvintes. A ideia era reunir um time de talentos para arrecadar fundos que seriam revertidos ao combate à fome na África.
A escolha daquele momento como o grande marco da história do rock foi feita por um dos grandes nomes do festival, Phill Collins, da banda Genesis — que conseguiu a façanha de participar dos dois eventos no mesmo dia.
Outros ícones do rock mundial também participaram do festival, tornando o momento ainda mais memorável. David Bowie, U2, Elton John, Queen, Paul McCartney, Mick Jagger e muitos outros, também deixaram marcas no festival que o fizeram ser o que é.
Apesar do nome ter se popularizado como o “Dia Mundial do Rock”, a data não é celebrada em todo o mundo. Na época, — e até hoje — apenas o Brasil e suas rádios daquele segmento abraçaram o episódio como uma data realmente especial para abrigar as comemorações da história do rock.
Alguns especialistas do gênero contestam a escolha da data no Brasil. Para os estudiosos da área, outros momentos da história foram mais impactantes e merecem o título de Dia Mundial do Rock, como a primeira apresentação dos Beatles, em 1964, nos EUA.
Tá bom, mas o que tudo isso tem a ver com… treino?
Benefícios da playlist motivacional para treinos
Tem a ver que treinar ouvindo música é bem melhor do que treinar em silêncio, não acha?
A pergunta é capciosa, já que só responde “não” quem nunca se sentiu mais motivado a ir até o limite depois de estourar Eye of the tiger nos fones de ouvido.
Aliás, aqui vai um lembrete: só coloque sua playlist motivacional para treinos em volume alto se estiver treinando sozinho. Caso esteja dividindo o espaço com mais gente, por gentileza, mantenha a classe. ;p
Voltando ao assunto, os benefícios da playlist motivacional para treinos ultrapassam nosso gosto por música. Algumas pesquisas revelaram que o treino, quando acompanhado por uma boa trilha sonora, colaboram para a redução do mau humor e a diminuição da sensação de cansaço.
A percepção de esgotamento físico é diminuída quando estamos embalados em um ritmo que nos excita e ativa nossas memórias de momentos prazerosos e de alcance de conquistas.
Além disso, praticar exercícios físicos com o acompanhamento sonoro é um excelente auxílio para manter o ritmo das atividades. A marcação de tempo das canções é sincronizada pelo seu cérebro. Sem perceber, você corre ou levanta pesos na mesma velocidade de BPM, batidas por minuto, da música que está ouvindo.
Não é só isso, a música tem outras fortes influências no corpo humano, ampliando a produtividade dos exercícios em até 15%, atuando como suplementos que aperfeiçoam nosso desempenho. Ao ouvir músicas que nos animam, conseguimos completar percursos ainda maiores, tudo isso de modo imperceptível.
Playlist da Apreciare tem clássicos do rock!
Achou que a gente ia falar, falar e não dar nenhuma dica de playlist motivacional para treinos? Achou errado!
A Apreciare tem uma feita especialmente para essa finalidade, no Spotify, chamada Suar a camisa. Nela, você vai encontrar ritmos para todos os gostos, incluindo clássicos do rock que fazem o Dia Mundial do Rock ser ainda mais inspirador para treinar pesado!
Se achar que falta algum título imprescindível na lista, cite aqui nos comentários que vamos incluí-lo, com prazer, na playlist. Afinal, ouvir música junto, ainda que estejamos separados, é o melhor jeito de superarmos, cada um em seu treino, os obstáculos e limites!
