Receitas com Kefir: confira 3 sugestões
Para muitos o nome pode não soar muito familiar… Se você ainda experimentou, deveria se dar a oportunidade de conhecer esse super alimento que é o Kefir. Trata-se de uma bebida probiótica feita a partir da fermentação de algum substrato nutritivo, que pode ser leite, água ou suco. Explicando de maneira simples, os grãos de […]
Sobremesa Fit: 3 receitas para não sair da dieta!
Em tempos de confinamento, abrir a geladeira e procurar algo gostoso para comer virou rotina. A ansiedade, misturada à ociosidade, faz a gente estar sempre beliscando alguma coisa, principalmente guloseimas. A busca por alimentos doces em momentos mais turbulentos é normal, já que o açúcar gera uma rápida sensação de bem-estar e prazer, proporcionando aquele alívio […]
Sobremesas de Natal: 3 receitas para se deliciar
Para muita gente, o Natal é a data mais esperada do ano: casas enfeitadas, as pessoas ficam mais solidárias, o clima é diferente…enfim, tudo é mágico! Mas o que mais chama atenção na festividade – além dos presentes, claro – é o cardápio de delícias natalinas que vem acoplado ao ritmo de festas. Você reparou quanta […]
Receitas detox para o verão
Com a chegada das temperaturas mais altas é importante manter uma alimentação balanceada, para que você possa aproveitar os dias quentes com mais disposição. Vale lembrar que, nessa época do ano, nossa transpiração aumenta, fazendo com que percamos nutrientes importantes. Por isso, devemos nos manter sempre hidratados, consumindo líquidos mais gelados. No prato, priorize uma […]
Receitas para secar barriga com iogurte grego!
Ainda tem quem acredite que o iogurte grego é uma marca, e não uma variação dos vários tipos de iogurte. Ele é feito a partir da retirada do soro do leite, líquido que permanece depois de ser coalhado, mantendo propriedades nutritivas e pouco calóricas. O iogurte pode ser reconhecido pela textura mais firme, sólida, menos […]
Receitas de festa junina: opções deliciosas para fazer em casa
É bem provável que toda família brasileira tenha algumas receitas de festa junina guardadas a sete chaves. Segredos da hora do preparo ou aquele ingrediente delicioso que ninguém consegue descobrir qual é. Elas produzem as melhores memórias da infância e fazem todo mundo se animar quando o mês de junho vai se aproximando. Já começou […]
Iogurte Grego: 5 receitas para você se deliciar
Quem não gosta de se deliciar com uma boa receita cheia de sabor? E, para os que gostam de iogurte grego, trouxemos um conteúdo docinho e perfeito com 5 receitas utilizando o iogurte. Para quem busca uma opção mais saudável e proteica, o iogurte grego é ideal. Além de tudo, é cheio de sabor e […]
Aniversário Saudável: Receita de Bolo de Aniversário Fit
Nada é tão bom quanto celebrar a vida! Fazer aniversário é uma delícia em todos os sentidos: recebemos muitos abraços, presentes e, acima de tudo, a presença de quem a gente mais gosta. E tem um elemento importante, clássico, que não pode faltar na sua festa: o bolo. Bolo de aniversário que se preze tem […]
Kefir – o alimento do bem viver
O kefir, ainda pouco popular entre os brasileiros, tem sido visto com uma novidade, mas surgiu já faz um tempinho… para sermos precisos, fazem alguns séculos que ele está por aqui. O termo, que deriva da palavra turca keif, significa “bem estar” , ou “bem viver” , é um probiótico natural, originário das regiões […]
As melhores receitas de bolo com iogurte
Que iogurte é uma delícia, e muito nutritivo, o mundo inteiro já sabe. Agora imagina todo esse sabor e cremosidade fazendo parte de… receitas de bolo! O melhor de tudo é que essas receitas são fáceis de fazer e utilizam ingredientes simples, daqueles que quase todo mundo já tem em casa. Se quiser, incremente com […]
