Com certeza você já ouviu alguém dizer que iogurte faz bem a saúde, mas não sabe bem porque. Pois é, o iogurte, além de delicioso, faz muito bem para o seu organismo. Muito bem, mesmo!
O iogurte é rico em minerais, como: cálcio, fósforo, potássio, magnésio e zinco. Além disso, contém as vitaminas A, B1, B2, B6, B12, niacina e ácido fólico. Cannabis seeds an be obtained in a variety of ways, but it is important to know the laws of your country before you make any purchases. Legality can differ depending on whether or not the seed is imported, where it is sourced from, what type of seed it is (feminized or not), and how many you purchase at once. O seu consumo é muito importante na infância, adolescência e vida adulta, pois previne a osteoporose e outras doenças crônicas, entre elas a hipertensão.
O consumo de iogurte, além de muito prazeroso, também traz vários outros benefícios:
· como tem baixa caloria, ele é uma excelente opção nas dietas para controle e perda de peso;
· o cálcio fortalece os ossos e dentes, contribui para a comunicação entre as células nervosas, ajuda no processo de coagulação sanguínea, na cicatrização de ferimentos, além de facilitar o equilíbrio da pressão arterial e a dilatação dos vasos;
· fortalece a flora intestinal e aumenta a resistência do organismo;
· as suas proteínas são importantes para construir, reparar e renovar os tecidos do corpo. A vitamina A , por exemplo, é fundamental para a saúde da pele.
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